Guides pour suivre vos objectifs et vos défis
Des guides courts et sourcés sur la façon dont on termine vraiment ce qu'on commence. Chaque affirmation renvoie à une source réelle, et quand l'histoire populaire est fausse, on le dit.
Les bases du suivi
Ce qu'est le suivi, ce que fait l'app, et comment choisir votre méthode.
Suivi d'objectifs : comment suivre un objectif jusqu'au bout
Noter sa progression augmente les chances d'atteindre un objectif. Voici la recherche, les 5 étapes, et les erreurs qui font abandonner.
Visuel de progression : voir son objectif au lieu de le lire
Un visuel de progression transforme une cible en image qui se remplit. Voici 12 formats, quand utiliser chacun, et pourquoi ça aide de le voir.
Widget de suivi d'objectifs : votre progression sans rien ouvrir
Un widget affiche votre progression sans ouvrir l'app. Voici comment en poser un sur iPhone, quoi y mettre, et pourquoi ça aide à tenir.
Comment partager sa progression pour que ça serve vraiment
Publier sa progression augmente les chances de finir, et la recherche le confirme. Quoi partager, comment l'exporter, et à quelle fréquence.
Relecture de progression : revoir toute la montée, pas juste aujourd'hui
La relecture rejoue tout votre objectif du vide à aujourd'hui en quelques secondes. Pourquoi revoir la trajectoire vaut mieux que lire un total.
Suivi d'objectifs ou suivi d'habitudes : lequel correspond à votre situation
Le suivi d'habitudes demande si vous l'avez fait aujourd'hui. Le suivi d'objectifs, à quelle distance vous êtes de la fin. Lequel vous faut-il.
Suivi gratuit : ce dont vous avez vraiment besoin et ce dont vous n'avez pas besoin
On peut suivre un objectif sans rien payer, sur papier ou dans une app. Ce que le gratuit couvre vraiment, et ce qui est derrière un abonnement.
Choisir une application de suivi d'objectifs sur iPhone
Ce qui compte vraiment dans une application de suivi sur iPhone, quelles fonctions valent un abonnement, et les questions à poser avant d'installer.
Papier ou application : lequel suit vraiment mieux un objectif
Le papier gagne sur la friction et la visibilité. L'application gagne sur le calcul et l'historique. Une comparaison honnête et comment choisir.
Des méthodes qui marchent
Des méthodes sourcées pour fixer un objectif et vraiment le tenir.
Objectifs SMART : les 5 mots d'origine, et comment s'en servir
SMART veut dire Spécifique, Mesurable, Assignable, Réaliste, Temporel. Voici l'original de 1981, pourquoi le A a changé, et comment en écrire un.
Comment découper un gros objectif en étapes tenables
Découper un gros objectif en sous-objectifs a augmenté l'effort de 7 à 8 pour cent dans une étude de terrain. Comment faire, et le piège à éviter.
Plans « si, alors » : décider à l'avance fait l'essentiel du travail
Décider quand et où vous agirez, à l'avance, a un effet moyen à fort sur 94 études. Voici le format et comment en écrire un en une phrase.
Les bonnes résolutions marchent-elles ? Oui, plus qu'on ne le dit
46 pour cent des personnes qui prennent une résolution tenaient encore à 6 mois, contre 4 pour cent sans résolution. Les vrais chiffres, et pourquoi.
Combien de temps faut-il pour créer une habitude ?
La vraie étude trouve une médiane de 66 jours, avec un écart de 18 à 254. D'où vient le mythe des 21 jours et ce que ces chiffres changent.
Ne brisez pas la chaîne : la méthode, et le mythe Seinfeld
Une croix par jour, et surtout ne pas casser la suite. Voici la méthode de la chaîne, et pourquoi Jerry Seinfeld dit qu'elle n'est pas de lui.
Pourquoi on abandonne ses objectifs, et ce qui l'empêche vraiment
On abandonne rarement au moment difficile. Voici les cinq vraies raisons pour lesquelles les gens arrêtent, et ce que la recherche dit de chacune.
Partenaire de suivi : les vrais chiffres, pas ceux qui circulent
La fameuse statistique des 65 pour cent n'a aucune source. Voici la vraie étude, ce que la responsabilisation fait vraiment, et comment la mettre en place.
Empiler les habitudes : utiliser une routine que vous avez déjà comme déclencheur
L'empilement d'habitudes accroche un nouveau geste à une routine existante. La formule, pourquoi c'est le repère qui compte, et où ça casse.
Associer plaisir et effort : ne s'autoriser le plaisir que pendant la corvée
Les visites en salle ont augmenté de 51 pour cent quand les livres audio n'étaient accessibles qu'à la salle. Comment ça marche, et la réserve honnête.
Le point hebdomadaire : quand le relevé devient une décision
Noter chaque jour garde le relevé juste. Le point hebdomadaire, c'est là qu'il devient utile. Un format en 15 minutes et quoi regarder vraiment.
Les défis
Des défis connus et des durées, d'une semaine à un an.
Défi de 7 jours : à quoi sert vraiment une semaine
Un défi de 7 jours est un test, pas une habitude. Ce qu'une semaine change vraiment, 20 idées qui valent une semaine, et quand allonger.
Défi de 21 jours : un bon bloc bâti sur un mauvais chiffre
21 jours ne crée pas une habitude, et l'idée vient d'un chirurgien des années 1960. À quoi trois semaines servent vraiment, et 20 idées.
Défi de 90 jours : assez long pour changer, assez court pour finir
90 jours dépassent la recherche sur les habitudes, tiennent dans un trimestre, et restent assez courts pour s'imaginer finir. Comment le structurer.
Défi de 100 jours : tenir sans abandonner au 40e
100 jours suffisent pour ancrer une habitude et pour tout faire dérailler. Les règles, la version célèbre, et comment survivre au milieu du parcours.
Défi de 365 jours : tenir jusqu'en novembre
Un défi d'un an demande une autre structure qu'un défi de 30 jours. Comment choisir quelque chose de tenable et quoi faire quand vous prenez du retard.
Défi 75 Hard : comment le suivre jour après jour
Le 75 Hard impose 5 règles par jour sans repos. Voici chaque règle, comment la suivre, ce qui arrive si vous manquez, et l'avis des médecins.
Défi sans dépenses : fixer les règles et s'y tenir
Le défi sans dépenses coupe le superflu sur une période donnée. Les règles utilisées, comment fixer les vôtres, et comment le suivre honnêtement.
Défi d'épargne : 5 plans, et comment les suivre
Le défi des 52 semaines fait épargner 1 378 en un an. Voici 5 défis d'épargne, le calcul derrière chacun, et comment suivre le vôtre jusqu'au bout.
Défi lecture : choisir un nombre que vous atteindrez vraiment
Combien de livres par an est réaliste, comment calculer votre chiffre en pages par jour, et comment suivre un défi lecture sans gâcher le plaisir.
Objectif de distance en course : choisir un chiffre et s'y tenir
Comment choisir un objectif de kilomètres tenable, ce que contient vraiment le plan Couch to 5K, et comment suivre sa distance sans se blesser.
Idées de défis
Des listes de défis par domaine, quand vous voulez qu’on choisisse pour vous.
Défi de 30 jours : des idées, et comment en choisir un qu'on termine
Une liste de défis de 30 jours pour le sport, l'argent, la tête et les compétences, plus comment en choisir un qu'on termine et comment le suivre.
Idées de défis sportifs qu'on peut finir sans se blesser
25 idées de défis sportifs par niveau, comment choisir un minimum quotidien tenable, et le piège du surmenage qui en tue la plupart en trois semaines.
Idées de défis d'argent, quel que soit votre revenu
20 défis d'argent, du bocal à monnaie au fonds dédié sur 12 mois, lesquels vont avec quel revenu, et comment suivre pour que le total arrive vraiment.
Idées de défis à deux, sans que ça tourne au reproche
20 défis à faire en couple, pourquoi le faire ensemble change les chances, et la règle qui empêche un défi partagé de tourner au reproche.
Idées de défis en famille auxquels les enfants participeront vraiment
20 défis familiaux pour les écrans, les tâches, l'argent et le temps dehors, comment les adapter aux âges, et pourquoi un tableau visible compte plus ici.
Idées de défis au travail, et ce qui motive vraiment les gens
20 idées de défis au travail, ce que 12 000 entrées de journal quotidien révèlent sur ce qui motive vraiment, et ce qu'il faut éviter.
Idées de défis bien-être assez petits pour tenir
25 idées de défis bien-être pour le sommeil, le mouvement, la tête et les limites, gardées volontairement petites, et quand un défi n'est pas l'outil.
Idées de défis créatifs qui produisent du travail, pas de la culpabilité
20 défis créatifs pour l'écriture, le dessin, la musique et la photo, comment fixer un minimum quotidien qui survit à un mauvais jour, et quoi compter.
Idées de défis d'étude bâties sur l'étalement, pas le bachotage
20 idées de défis d'étude, pourquoi étaler bat le bachotage, comment fixer un minimum quotidien qui survit aux examens, et quoi compter.
Idées de défis de marche, et pourquoi 10 000 pas est un chiffre marketing
Les 10 000 pas viennent du nom d'un podomètre de 1965, pas de la recherche. Ce que disent vraiment les études, plus 15 défis de marche qui valent le coup.
Idées d'objectifs : endurance et plein air
Des objectifs qui se comptent en mètres, en kilomètres et en dénivelé, du bassin au sentier.
30 objectifs de natation pour progresser, de la première longueur à l'eau libre
30 objectifs de natation pour débuter, nager plus loin ou plus vite. Distance, technique, vitesse et défis sur 30 jours, avec la façon de les suivre.
30 objectifs vélo pour progresser en distance, en côte et en vitesse
30 objectifs vélo pour débuter ou rouler plus. Distance, dénivelé, vitesse et défis sur 30 jours, avec une façon simple d'en choisir un et de le suivre.
25 objectifs de triathlon pour progresser en natation, à vélo et à pied
25 objectifs de triathlon pour une première course ou un meilleur chrono. Natation, vélo, course et jour J, avec un objectif par sport et le suivi.
25 objectifs marathon, du premier marathon terminé au record personnel
25 objectifs marathon pour débuter ou viser un chrono. Finir, temps, allure et entraînement, avec l'allure au kilomètre de chaque chrono et le suivi.
25 objectifs de trail pour progresser en distance, en dénivelé et en course
25 objectifs de trail pour débuter ou viser plus haut. Distance, dénivelé, technique et courses, et pourquoi l'allure est le mauvais chiffre à compter.
25 objectifs de randonnée : distance, sommets et une année sur les sentiers
25 objectifs de randonnée pour débuter ou marcher plus. Distance, dénivelé, sommets et défis sur l'année, avec la façon d'en choisir un et de le compter.
25 objectifs au rameur et à l'aviron pour progresser
25 objectifs au rameur pour débuter ou ramer plus. Distance, temps et technique sur la machine, le cap du million de mètres, et comment les suivre.
25 objectifs de ski pour progresser, des premiers virages à la piste noire
25 objectifs de ski pour débuter ou skier plus. Jours sur la neige, technique, terrain et ski de fond, avec la façon de suivre une saison courte.
25 objectifs d'athlétisme pour progresser en sprint, fond, sauts et lancers
25 objectifs d'athlétisme pour le sprint, le fond, les sauts et les lancers. Des exemples de saison, et ce que dit la recherche sur le bon type d'objectif.
25 objectifs pour progresser en surf, de la mousse à la première vague verte
25 objectifs pour progresser en surf : take-off, rame, vagues vertes, virages, sécurité en mer et sessions. Pour débuter ou passer au niveau suivant.
25 objectifs de tir à l'arc, de la première volée au tir à 70 m
25 objectifs de tir à l'arc pour débuter et progresser : geste, score, matériel et compétition, avec les distances officielles, de 18 m en salle à 70 m.
Idées d'objectifs : force et combat
Des objectifs pour la salle, la barre et le ring, comptés en kilos, en répétitions et en rounds.
30 exemples d'objectifs fitness qui se mesurent, pour débuter ou progresser
30 exemples d'objectifs fitness pour débuter ou aller plus loin. Force, cardio, souplesse et défis sur 30 jours, et comment en choisir un qui se mesure.
25 objectifs de musculation pour progresser, fixés selon votre poids de corps
25 objectifs de musculation pour débuter ou progresser. Des charges fixées selon votre poids de corps, des répétitions, du volume, et le suivi des séances.
25 objectifs d'haltérophilie pour progresser à l'arraché et à l'épaulé-jeté
25 objectifs d'haltérophilie pour l'arraché et l'épaulé-jeté. Technique, mobilité, force et première compétition, avec la façon de suivre vos barres.
25 objectifs de powerlifting au squat, au développé couché et au soulevé de terre
25 objectifs de powerlifting pour débuter ou concourir. Squat, développé couché et soulevé de terre selon votre poids, total et première compétition.
30 objectifs de street workout dans l'ordre, des premières pompes au muscle-up
30 objectifs de street workout dans l'ordre, de 10 pompes au muscle-up et à l'équilibre. Tirage, poussée, jambes, gainage et figures, avec le suivi.
25 objectifs CrossFit pour progresser en gymnastique, en force et sur les WOD
25 exemples d'objectifs CrossFit pour débuter ou progresser. Gymnastique, haltérophilie, WOD de référence comme Murph, assiduité, et le suivi des scores.
25 objectifs de boxe pour débuter, garder la forme et faire vos premiers assauts
25 objectifs de boxe pour débuter, garder la forme ou mettre les gants. Rounds, technique, cardio et défis sur 30 jours, avec la façon de les compter.
25 objectifs en arts martiaux, du premier cours à la prochaine ceinture
25 exemples d'objectifs en arts martiaux pour le karaté, le judo, le taekwondo et le jiu-jitsu. Ceintures, technique, combat et nombre de cours.
25 objectifs d'escalade pour progresser en bloc, en voie et en falaise
25 objectifs d'escalade pour la salle et la falaise. Cotation, volume, technique et premières sorties en extérieur, pour le bloc et la voie, avec le suivi.
25 objectifs pour progresser en JJB, de la ceinture blanche à la bleue et au-delà
25 objectifs pour progresser en JJB, de la ceinture blanche à la bleue : sorties, balayages, soumissions, rounds, compétition et temps par ceinture.
Idées d'objectifs : corps et esprit
Des objectifs pour mieux bouger, mieux manger et mieux dormir, presque tous comptés en jours.
25 objectifs de yoga pour débuter, pratiquer chaque jour et progresser
25 objectifs de yoga pour débuter ou pratiquer chaque jour. Pratique quotidienne, postures, respiration et défi yoga de 30 jours, avec le compte des jours.
25 objectifs Pilates pour le tapis, le reformer et un défi de 30 jours
25 exemples d'objectifs Pilates pour débuter ou progresser. Exercices au tapis, reformer, Pilates au mur et défi de 30 jours, avec le compte des séances.
25 objectifs de souplesse mesurables, de toucher ses pieds au grand écart
25 objectifs de souplesse mesurables, de toucher ses pieds au grand écart. Étirements quotidiens, défi de 30 jours et mobilité, avec la façon de se tester.
25 objectifs de méditation, de 2 minutes par jour à une pratique régulière
25 exemples d'objectifs de méditation, de 2 minutes par jour à 100 heures par an. Pratique quotidienne, pleine conscience et défi de 30 jours.
25 objectifs de danse pour débuter et progresser, quel que soit le style
25 exemples d'objectifs de danse pour débuter, en cours ou à l'âge adulte. Technique, scène, pratique et cours, pour tous les styles, avec le suivi.
25 objectifs de gymnastique pour progresser au sol, aux barres et à la poutre
25 exemples d'objectifs de gymnastique pour débuter, à l'âge adulte ou en compétition. Sol, barres, poutre, force et saison, pour votre fiche d'objectifs.
25 objectifs de patinage artistique : glisse, sauts, pirouettes et saison
25 objectifs de patinage artistique pour débuter ou en compétition. Glisse, sauts, pirouettes, tests et heures de glace, pour votre fiche de saison.
25 objectifs de perte de poids raisonnables, par semaine, par mois et sans la balance
25 exemples d'objectifs de perte de poids raisonnables : par semaine, par mois, habitudes à table, activité, et objectifs sans la balance. D'après le CDC.
25 objectifs de sommeil : coucher, heures selon l'âge et routine du soir
25 exemples d'objectifs de sommeil pour adultes et ados. Heure du coucher, heures de sommeil selon l'âge, routine du soir et habitudes de journée.
25 objectifs d'alimentation équilibrée qui se comptent jour après jour
25 exemples d'objectifs d'alimentation équilibrée : fruits et légumes, sucre et sel, repas, boissons et habitudes, d'après les recommandations de l'OMS.
25 objectifs cheerleading pour le tumbling, les portés, les sauts et toute l'équipe
25 exemples d'objectifs cheerleading pour chaque cheerleader et chaque équipe. Tumbling, portés, sauts, mouvements et saison, à compter à l'entraînement.
25 objectifs spirituels, à court et à long terme, avec ou sans religion
25 exemples d'objectifs spirituels, avec ou sans religion : prière, lecture d'un texte sacré, silence, gratitude, repos et service, à court et long terme.
Idées d'objectifs : sports collectifs et de raquette
Des objectifs qui dépendent de vous entre deux matchs, quel que soit le score.
30 exemples d'objectifs sportifs : processus, performance, court et long terme
30 exemples d'objectifs sportifs pour tous les sports : processus, performance, court terme, long terme, physique et mental, et ce que dit la recherche.
25 objectifs de tennis pour débuter et progresser, en club ou chez les jeunes
25 exemples d'objectifs de tennis pour débuter, en club ou chez les jeunes. Service, échange, match et entraînement, avec le World Tennis Number.
25 objectifs de golf pour débuter et progresser, du premier parcours à l'index
25 exemples d'objectifs de golf pour débuter ou baisser son index. Score, index, putting, grand jeu et entraînement, à compter partie après partie.
25 objectifs individuels au basket, des lancers francs à la défense
25 objectifs individuels au basket : tir, dribble, défense, physique et saison, avec un exemple SMART et une façon simple de compter les paniers réussis.
25 objectifs individuels au football, du premier contrôle à la saison entière
25 objectifs individuels au football : maîtrise du ballon, passes, tirs, physique, match et saison, pour les jeunes comme pour les adultes, avec le suivi.
25 objectifs de volley pour le service, la réception, l'attaque et votre saison
25 exemples d'objectifs de volley pour le service, la réception, l'attaque, la défense et la saison. Des objectifs individuels prêts pour une fiche.
25 objectifs de baseball pour la frappe, le lancer, la défense et votre saison
25 exemples d'objectifs de baseball pour la frappe, le lancer, la défense, la vitesse et la saison. Des objectifs individuels prêts pour une fiche.
25 objectifs au hockey : patinage, tir, habitudes de match et saison
25 objectifs SMART au hockey : patinage, tir, habitudes de match, entraînement hors glace et saison, à court et à long terme, avec le compte des rondelles.
25 objectifs de softball pour la frappe, le lancer, la défense et toute l'équipe
25 exemples d'objectifs de softball : frappe, amorti et slap, lancer en moulinet, défense et objectifs d'équipe, chacun avec un chiffre à suivre.
25 objectifs de football américain pour chaque poste et pour l'intersaison
25 objectifs individuels au football américain : vitesse et force à l'intersaison, objectifs par poste, étude vidéo et équipe, du 40 yards au playbook.
25 objectifs de badminton, d'un premier échange de 20 coups à un tournoi de club
25 objectifs pour progresser en badminton, en simple et en double : déplacements, dégagements, amortis, smashs, services et matchs, tous faciles à compter.
Idées d'objectifs : savoir-faire, travail et argent
Des objectifs pour un instrument, une langue, un art ou un chiffre au travail.
25 objectifs pour apprendre une langue, des 100 premiers mots à une vraie conversation
25 exemples d'objectifs pour apprendre une langue : vocabulaire, oral, écoute, lecture et long terme, avec le nombre d'heures qu'une langue demande.
25 objectifs de piano pour débuter, pratiquer chaque jour et jouer devant quelqu'un
25 objectifs de piano pour débuter ou reprendre. Pratique, morceaux, technique et scène, des objectifs qui se comptent, et ce que dit la recherche.
25 objectifs de guitare pour débuter et passer au niveau intermédiaire
25 objectifs de guitare pour débuter ou passer un cap. Accords, rythme, morceaux, technique et pratique, des objectifs à compter.
25 objectifs de chant pour les cours, la pratique quotidienne et la première scène
25 exemples d'objectifs de chant pour débuter, en chorale ou en cours. Justesse, souffle, chansons, pratique et scène, avec la façon de les compter.
25 objectifs aux échecs pour votre classement, votre tactique et votre temps d'étude
25 objectifs aux échecs pour débuter ou jouer en club. Classement, tactique, étude et tournois, des objectifs à compter, et ce que dit la recherche.
25 objectifs de programmation pour apprendre à coder et pour progresser en poste
25 objectifs de programmation pour apprendre à coder ou progresser en poste. Projets, pratique, qualité et carrière, avec les règles des 100 Days of Code.
25 objectifs d'écriture : une habitude quotidienne, un nombre de mots, un premier jet terminé
25 exemples d'objectifs d'écriture pour écrire chaque jour, tenir un nombre de mots, finir un projet et publier, avec la façon de compter vos mots.
25 défis et objectifs de dessin et de peinture, du croquis quotidien à l'œuvre terminée
25 idées d'objectifs et de défis dessin : croquis quotidien, études techniques, défis de 30 et de 100 jours, peinture, œuvres terminées et partage.
25 idées de défis photo, d'une photo par jour à une première exposition
25 idées de défis photo et d'objectifs pour débuter ou progresser. Projet photo quotidien, réglages, lumière, portrait, retouche, tirages et partage.
25 objectifs de prise de parole en public, pour les études, le travail et un premier grand discours
25 exemples d'objectifs de prise de parole en public, en cours ou au travail. Élocution, préparation, pratique et grandes scènes, avec un exemple SMART.
25 défis et objectifs de cuisine, de 3 dîners par semaine à 52 nouvelles recettes
25 idées de défis cuisine et d'objectifs : premiers dîners, gestes techniques, nouvelles recettes, menus de la semaine et cuisine pour les autres.
25 exemples d'objectifs commerciaux : activité, pipeline, chiffre d'affaires et compétences
25 exemples d'objectifs commerciaux pour une personne, une équipe ou une petite entreprise. Activité, pipeline, chiffre d'affaires et compétences.
25 objectifs de remboursement de dettes, du premier versement en plus à zéro dette
25 exemples d'objectifs de remboursement de dettes : premières étapes, montants, méthodes boule de neige et avalanche, dépenses, paliers et suivi du total.
25 objectifs pour créer du contenu, de 30 publications en 30 jours aux 1 000 premiers abonnés
25 exemples d'objectifs pour créer du contenu : publication, savoir-faire, paliers d'audience, communauté et revenus, et pourquoi compter les publications.
25 objectifs violon pour débuter, travailler chaque jour et jouer en concert
25 objectifs violon pour débuter ou reprendre. Pratique quotidienne, justesse, archet, vibrato, répertoire et scène, avec les examens de l'ABRSM.
25 objectifs pour progresser en théâtre, en casting, en impro et en doublage
25 objectifs pour progresser en théâtre : cours, castings, self-tapes, monologues, impro, doublage et carrière, à court et à long terme.
30 exemples d'objectifs financiers personnels, des 500 premiers euros à la retraite
30 exemples d'objectifs financiers personnels : court, moyen et long terme, habitudes d'argent, dettes, études. Chacun avec un montant et une date.
Idées d'objectifs : loisirs et passions
Des objectifs pour ce que vous faites par plaisir : un livre, une pelote, un jardin, un voyage, un chien ou un cheval.
25 idées de défi lecture pour adultes, de 20 pages par jour à un livre par semaine
25 objectifs de lecture pour adultes : pages par jour, nombre de livres, lecture quotidienne, lire autrement et lire à plusieurs. Tout se compte.
25 objectifs de journaling, d'une ligne par jour à un bullet journal complet
25 idées d'objectifs de journaling : une ligne par jour, gratitude, questions du jour, objectifs bullet journal, bilan de la semaine et carnet créatif.
25 objectifs pour progresser en tricot, de la première écharpe au point mousse à un pull à votre taille
25 objectifs tricot pour débuter et progresser : premières mailles, torsades, jacquard, chaussettes, un pull, défis avec votre stock de laine et dons.
25 objectifs et défis crochet, de la première chaînette à un plaid de 100 granny squares
25 objectifs et défis crochet : premières mailles, granny squares, plaid des températures, amigurumis, vêtements et pièces à offrir ou à vendre.
25 objectifs pour progresser en couture, du premier tote bag à un jean fait main
25 objectifs couture pour débuter et progresser : premiers projets, zip et boutonnières, vêtements dans l'ordre, raccommodage et défis comme Me-Made-May.
25 objectifs de jardinage pour le potager, les massifs et un jardin plus vert
25 objectifs de jardinage pour débuter ou progresser : potager, fleurs, plantes d'intérieur, entretien et jardin plus vert, et comment suivre une saison.
25 objectifs voyage, du week-end près de chez vous à un nouveau pays chaque année
25 objectifs voyage : pays, parcs nationaux, nuits ailleurs, petit budget, aventure, voyage lent et voyage en solo, et comment tenir le compte.
25 objectifs d'éducation du chien, de l'école du chiot au test Canine Good Citizen
25 objectifs d'éducation du chien : chiot par âge, assis, pas bouger, marche en laisse, rappel, tours et test Canine Good Citizen, avec des récompenses.
25 objectifs d'équitation, du premier cours au premier concours
25 objectifs d'équitation pour débuter et progresser : à cheval, à pied, en concours et en condition physique, avec les Galops 1 à 7 comme repères.
Idées d'objectifs : études et carrière
Des objectifs pour la classe, le travail, une équipe ou une petite entreprise, comptés dans ce qui dépend de vous.
25 objectifs scolaires pour le collège, le lycée et la fac : compter le travail, pas la note
25 exemples d'objectifs scolaires pour le collège, le lycée et la fac : méthode de travail, révisions, lecture, écriture et participation en cours.
25 objectifs professionnels d'enseignant, de la rentrée aux vacances d'été
25 exemples d'objectifs professionnels d'enseignant : gestion de classe, retours aux élèves, formation et bien-être, à compter sur l'année scolaire.
25 exemples d'objectifs professionnels que l'on peut compter, du prochain trimestre au prochain poste
25 exemples d'objectifs professionnels à court et long terme : compétences, réseau, reconversion, et comment répondre à la question en entretien.
25 objectifs de leadership et de management, comptés en ce que vous faites pour l'équipe
25 exemples d'objectifs de leadership au travail : points individuels, délégation, communication, accompagnement de l'équipe et objectifs personnels.
25 exemples d'objectifs d'entreprise, des premiers clients à la première semaine de congé
25 exemples d'objectifs d'entreprise pour une TPE : ventes et clients, marketing, trésorerie et repos, avec ce que vous contrôlez et comment le suivre.