25 idées de défi lecture pour adultes, de 20 pages par jour à un livre par semaine

Défi lecture adulte : objectifs pour lire plus

Ces objectifs concernent les livres que vous choisissez, à la mesure du temps que vous avez vraiment. Lire pour les cours est un autre travail, et les objectifs scolaires s'en occupent.

• Lire 20 pages par jour pendant 30 jours.
• Lire 30 minutes avant de dormir 25 soirs sur 30.
• Finir un livre commencé puis abandonné.
• Lire 5 000 pages cette année. Cela fait environ 14 pages par jour.
• Lire 15 minutes à la pause déjeuner pendant 20 jours de travail.

Défi lecture en nombre de livres : idées d'objectifs

Un nombre de livres est le défi lecture classique, et il marche mieux comme la somme de vos pages. Pour choisir le chiffre, ce guide pour fixer un objectif de livres sur l'année le transforme d'abord en pages par jour.

• Lire 12 livres cette année, un par mois.
• Lire 24 livres cette année, deux par mois.
• Lire 52 livres en un an, un par semaine.
• Lire un livre entier en un seul week-end.
• Lire les 5 livres pas encore lus de votre étagère avant d'en acheter un nouveau.

Objectifs pour lire chaque jour

Les objectifs quotidiens comptent les jours où le livre s'ouvre, et ils tiennent mieux quand la lecture s'accroche à quelque chose que vous faites déjà. « Après mon café, je lis un chapitre », c'est de l'empilement d'habitudes.

• Lire un chapitre avec le café du matin pendant 21 jours.
• Lire 10 minutes par jour pendant 100 jours.
• Lire 300 jours cette année.
• Laisser le téléphone dans une autre pièce pendant les 20 premières minutes de lecture, chaque jour pendant 2 semaines.
• Écouter 30 minutes de livre audio pendant 20 marches ou trajets en voiture.

Objectifs lecture pour sortir de vos habitudes

Ces objectifs choisissent un pas de côté : un nouveau genre, un long classique, une autre langue. Un texte sacré lu en un an est un objectif de lecture et un objectif spirituel, et les objectifs spirituels en proposent d'autres.

• Lire un livre dans chacun de 12 genres cette année.
• Finir un classique de plus de 500 pages. À 25 pages par jour, cela fait 20 jours.
• Lire un livre court dans une langue que vous apprenez.
• Lire 6 livres écrits dans 6 pays différents.
• Lire un poème par jour pendant 30 jours.

Objectifs lecture à plusieurs

La lecture est une activité calme. Ces objectifs y ajoutent quelqu'un : un club, une personne proche, un enfant à l'heure du coucher.

• Aller à 10 réunions d'un club de lecture cette année.
• Lire le même livre qu'une personne proche et en parler une fois par semaine jusqu'à la fin.
• Lire à voix haute à un enfant 15 minutes par soir pendant 30 soirs.
• Demander à 5 personnes leur livre préféré et lire les 5.
• Publier un avis de 3 lignes sur chaque livre terminé, jusqu'à 12 livres.

C'est quoi, un bon défi lecture ?

Un bon défi lecture compte ce que vous faites un jour ordinaire. Un bilan de 35 ans de recherche sur les objectifs montre que des objectifs précis et difficiles mènent à de meilleures performances que la consigne de faire de son mieux. « Lire plus » est un souhait. « 20 pages par jour pendant 30 jours » est un objectif que vous pouvez vérifier ce soir.

Le nombre de livres est l'objectif de lecture le plus connu, et le plus faible quand il est le seul. Un roman de 900 pages compte autant qu'un livre de 150 pages, alors en fin d'année l'objectif se met à choisir des livres courts à votre place. Les pages et les minutes sont justes pour tous les livres. Fixez l'année en livres si vous voulez, et comptez les pages au jour le jour.

Un nombre de pages par jour est aussi une habitude, et une habitude prend du temps. Une étude a trouvé qu'une nouvelle habitude quotidienne mettait une médiane de 66 jours à devenir automatique, avec un écart de 18 à 254, et que manquer un jour ne défaisait rien.

Comment suivre votre défi lecture

Notez la page où vous vous arrêtez avant de fermer le livre. Une analyse de 138 études a montré que les personnes qui suivaient leur progression atteignaient plus souvent leur objectif, et que l'écrire marchait mieux que le garder en tête.

Les pages, les minutes et les livres sont des montants qui s'additionnent. Les jours de lecture sont un nombre de jours. Pour garder aussi le souvenir de vos lectures, 3 lignes après chaque livre sont le début d'un carnet de lecture, l'une des idées de journaling les plus simples.

Un gros livre peut donner l'impression de ne jamais avancer. Une image qui se remplit un peu à chaque page montre qu'il avance.

Questions fréquentes

Combien de livres lire par an ?

Choisissez le chiffre dont la version quotidienne vous paraît faisable. 12 livres de 300 pages font 3 600 pages, soit environ 10 pages par jour. 24 livres de cette taille font environ 20 pages par jour.

Quel défi lecture pour adulte ?

20 pages par jour pendant 30 jours, 30 minutes avant de dormir, et finir un livre abandonné. Chacun tient autour du travail. Quand ils deviennent faciles, fixez un total de pages pour l'année.

Les livres audio comptent-ils dans un défi lecture ?

C'est votre règle, et le moment de la fixer, c'est avant de commencer. Si votre objectif est de passer plus de temps avec les livres, comptez-les. Écrivez la règle pour ne pas la changer en décembre.