25 objectifs de prise de parole en public, pour les études, le travail et un premier grand discours

Objectifs de prise de parole pour débuter

Pour débuter, les objectifs sont minuscules et fréquents, pour que prendre la parole devienne un geste ordinaire.

• Prendre la parole une fois à chaque réunion ou à chaque cours pendant un mois.
• Poser une question lors d'un événement public.
• Faire une présentation ou un toast d'une minute.
• Enregistrer une intervention de 2 minutes sur votre téléphone et la regarder.
• Lire à voix haute 5 minutes par jour pendant 2 semaines.

Objectifs d'élocution

Les objectifs d'élocution sont des choses qui se comptent sur un enregistrement de vous.

• Dire moins de 5 mots parasites dans une intervention de 5 minutes.
• Dire un texte de 3 minutes en 3 minutes, pas en 2.
• Faire une pause de 2 secondes après chaque idée clé.
• Regarder le public, pas les diapositives, pendant toute une intervention.
• Parler 3 minutes sans notes.

Objectifs de préparation

Les objectifs de préparation décident de l'intervention avant que vous vous leviez. Un argumentaire est une courte intervention avec une question à la fin, et c'est pour cela qu'ils recoupent les objectifs commerciaux.

• Répéter chaque intervention 5 fois à voix haute.
• Construire chaque intervention autour d'un message et de trois points.
• Finir vos diapositives 2 jours avant chaque intervention.
• Ouvrir par une histoire dans vos 5 prochaines interventions.
• Enregistrer chaque intervention et la regarder dans la semaine.

Objectifs de pratique

Les objectifs de pratique comptent les fois où vous avez parlé, dans n'importe quelle salle, devant n'importe quel nombre de personnes.

• Faire 12 interventions en 12 mois.
• Aller à 20 réunions d'un club d'éloquence.
• Enregistrer 30 courtes interventions en 30 jours.
• Parler devant des gens 50 fois cette année.
• Faire la même intervention 3 fois, en changeant une chose à chaque fois.

Objectifs de plus grandes scènes

Les grands objectifs se situent un cran après la salle dont vous avez l'habitude. La version la plus dure est une intervention dans une autre langue, et les objectifs pour apprendre une langue y préparent.

• Présenter devant toute votre équipe ou toute votre classe.
• Faire une intervention de 10 minutes sans diapositives.
• Parler dans un meetup ou une conférence.
• Animer un atelier d'une heure.
• Faire une intervention dans une deuxième langue.

C'est quoi, un bon objectif de prise de parole ?

Un bon objectif de prise de parole est quelque chose qu'un enregistrement peut prouver. Un bilan de 35 ans de recherche sur les objectifs montre que des objectifs précis et difficiles mènent à de meilleures performances que la consigne de faire de son mieux. « Mieux parler en public » ne se vérifie pas. « Moins de 5 mots parasites en 5 minutes » se compte par n'importe qui avec la vidéo.

Fixez des objectifs sur l'intervention et sur le nombre de répétitions. Un objectif d'élocution vous dit quoi corriger. Un compte d'interventions vous donne assez d'occasions de le corriger. Douze interventions dans l'année, c'est une par mois.

Demandez à une personne de regarder et de compter pour vous. Quelqu'un qui connaît votre objectif et vous fait un retour est un partenaire de suivi, et la recherche sur le suivi de la progression a trouvé un effet plus fort quand la progression était rapportée à quelqu'un d'autre.

Comment suivre vos objectifs de prise de parole

Notez chaque prise de parole le jour même. Une analyse de 138 études a montré que les personnes qui suivaient leur progression atteignaient plus souvent leur objectif, et que l'écrire marchait mieux que le garder en tête.

Les interventions et les répétitions sont des montants qui s'additionnent. Les jours où vous avez pris la parole sont un nombre de jours, la forme que prennent la plupart des idées de défis au travail.

Le trac ne s'en va pas selon un calendrier que l'on sent. Une image qui se remplit intervention après intervention montre combien de fois vous avez déjà fait la chose difficile.

Questions fréquentes

Quels sont des exemples d'objectifs de prise de parole en public ?

Faire 12 interventions en 12 mois. Répéter chaque intervention 5 fois à voix haute. Dire moins de 5 mots parasites en 5 minutes. Parler 3 minutes sans notes. Chacun se compte ou se vérifie en vidéo.

C'est quoi, un objectif SMART de prise de parole ?

Un objectif avec un chiffre et une date. Par exemple : faire une intervention de 10 minutes sans diapositives à la réunion d'équipe du 1er juin, après l'avoir répétée 5 fois à voix haute.

Quels objectifs de prise de parole pendant les études ?

Prendre la parole une fois à chaque cours pendant un mois, enregistrer une intervention de 2 minutes et la regarder, et répéter chaque exposé 5 fois à voix haute. Les trois tiennent dans une semaine de cours normale.