最初の上乗せ返済から借金ゼロまで、借金返済の目標25選
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借金返済の目標には3つの部分があります。借りている合計、なくしたい日付、そしてそれが毎月いくらになるか。借金をすべて書き出すところから最後のひとつを返すまで、借金返済の目標の例を25個、小さな借金をひとつ先に返すと最後までやりとげやすい理由についての研究と一緒にまとめました。
最初の借金返済の目標
最初の目標は、数字の全体を見ることと、それを大きくしないことについてです。
- すべての借金を、残高、金利、最低返済額と一緒に書き出す。
- 合計を出し、目に入るところに置く。
- 6か月、すべての最低返済額を期日どおりに払う。
- 30日間、カードの残高に何も足さない。
- 最初の5万円を、もしものときのためにためる。
返済額の目標
返済額の目標は返した合計で、一方向にしか進みません。
- いちばん小さな借金を完全に返す。
- 1年間、毎月1万円多く返す。
- 3か月で10万円返す。
- クレジットカードを1枚、全額返す。
- 1年で100万円返す。月に約8万3,334円です。
スノーボール方式とアバランチ方式の目標
方式の目標は、どの借金に上乗せのお金を回すかを決めるので、もう二度と決めなくてすみます。
- スノーボール方式に従う。なくなるまで、上乗せの返済をすべていちばん小さな残高に回す。
- アバランチ方式に従う。上乗せの返済をすべて、いちばん金利の高いものに先に回す。
- 1年間、返し終えた分の返済額を、次の借金に回す。
- 今年、ボーナスと払いもどしをすべて返済に回す。
- 3か月ごとに、1回上乗せの返済をする。
出費と収入の目標
出費の目標がお金を空け、収入の目標がそれに足します。家での料理は昔からの目標で、料理の目標がそれを数にします。もっとかせぐのは、営業の目標の仕事です。
- 30日間の、お金を使わない月をやる。
- 3か月、毎月サブスクリプションをひとつ解約する。
- 3か月、週5日の夜、家で夕ごはんをつくる。
- 6か月、毎月3万円多くかせぐ。
- もう使っていないものを20個売る。
借金返済の節目
節目は、ひとつの長い目標を、印をつける価値のあるいくつかの点に分けます。最後の借金を返し終えたら、毎月の返済額をそのまま貯金に回せます。1年で100万円貯める計画と同じ分け方です。
- 25%返し終える。
- 50%返し終える。
- 自分で選んだ日までに、カードの借金をなくす。
- 自分で選んだ日までに、借金を完全になくす。
- 最後の返済のあと12か月、前の返済額を貯金に回す。
いい借金返済の目標とは?
いい借金返済の目標には、数字と日付があります。35年分の目標の研究をまとめた分析では、具体的で難しい目標のほうが、「ベストをつくして」と言われるより高い成果につながりました。「借金から抜け出す」は願いです。「12月31日までに100万円返す」なら、毎月の額がわかります。約8万3,334円です。
ここでは、小さな勝ちが大事なようです。債務整理のプログラムに参加した人たちの研究では、ひとつひとつの口座を完済して閉じることが、だれが借金をなくせるかを予測していました。閉じた口座の大きさは関係ありませんでした。それがスノーボール方式の考え方です。いちばん小さな借金を先に返し、次へ進みます。
アバランチ方式は逆で、いちばん金利の高いものを先に返すので、利息が少なくてすみます。どちらも目標として使えます。どちらも次の一歩をくれるからです。目標を小さく分けることは、どちらの方式もしていることです。これは一般的な情報で、お金についての助言ではありません。苦しいときは、専門の相談窓口に相談してください。
借金返済の目標の記録のしかた
返済したら、その日に毎回記録しましょう。138件の研究をまとめた分析では、進み具合を記録した人ほど目標を達成することが多く、頭の中にしまっておくより記録するほうが効果がありました。
返した額は、残高の全額に向かって積み上がる合計です。お金を使わなかった日は日数で、ノースペンドチャレンジはそうやって記録します。
残高が減っていくのは、感じにくいものです。返済のたびに満ちていく絵なら、同じことが増えていくものとして見え、毎月見るのが楽になります。
よくある質問
- 借金返済の目標の例は?
- いちばん小さな借金を完全に返す。1年間、毎月1万円多く返す。12月31日までに100万円返す。自分で選んだ日までに、カードの借金をなくす。どれにも数字か日付があります。
- スノーボール方式とアバランチ方式のちがいは?
- スノーボール方式は、いちばん小さな残高から返すので、ひとつの借金がすぐに終わります。アバランチ方式は、いちばん金利の高いものから返すので、全体で払う利息が少なくなります。ある研究では、口座を閉じることが借金から抜け出すことを予測していて、それがスノーボール方式をすすめる理由です。
- 借金返済の目標は、どう決めればいいですか?
- 借りている額を足し、日付を選び、割り算します。100万円を12か月なら、月に約8万3,334円です。払える額より多いなら、方式ではなく日付を動かしましょう。
出典
- Gal & McShane (2012), Can small victories help win the war? Evidence from consumer debt management. Journal of Marketing Research 49(4), 487-501
- Locke & Latham (2002), Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: a 35-year odyssey. American Psychologist 57(9), 705-717
- Harkin et al. (2016), Does monitoring goal progress promote goal attainment? Psychological Bulletin 142(2), 198-229
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