初心者と中級者のための、ギターの目標25選
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いいギターの目標は、ギターを手に持ったまま確かめられるものです。3つのコードをリズムどおりに切りかえる、1曲まるごと弾く、100日練習する。コード、リズム、曲、テクニック、練習について、初心者と中級者のためのギターの目標を25個、練習した日の簡単な数え方と一緒にまとめました。
初心者のギターの目標
初心者の目標は、指先の痛みと、1曲まるごと。この順番です。
- 30日間、10分でもいいので、毎日ギターを手にとる。
- 8つのオープンコードを覚える。
- 1分間ずっと、G、C、Dをリズムどおりに切りかえる。
- 1か月、毎回の練習の前に自分でチューニングする。
- 初めての曲を、最初から最後まで1曲弾く。
コードとリズムの目標
コードの目標はきれいな切りかえを数え、リズムの目標はメトロノームで確かめます。
- Fのバレーコードをきれいに鳴らす。
- 1分間に、2つのコードを60回切りかえる。
- メトロノーム80で、止まらずに1曲まるごとストロークする。
- 3つのストロークパターンを覚える。
- ネックの5つのポジションで、バレーコードを弾く。
曲とレパートリーの目標
曲の目標は、最後まで弾ける曲を数えます。弾きながら歌うのはまた別の技で、もう半分は歌の目標が扱っています。
- 10週間、毎週新しい曲をひとつ覚える。
- 1曲、弾きながら同時に歌う。
- 10曲を、何も見ずに弾ける。
- ソロを1曲、1音ずつ覚える。
- 1曲まるごと、指弾きする。
テクニックと理論の目標
テクニックの目標はスケールとピッキングで、理論の目標はそれがなぜうまくいくかを教えてくれます。スケールは鍵盤のほうが見やすいので、ギタリストがピアノの目標も立てる理由のひとつです。
- マイナーペンタトニックスケールを、5つのポジションすべてで弾く。
- メジャースケールを、テンポ100で弾く。
- 4週間、毎日メトロノームでオルタネイトピッキングの練習をする。
- いちばん低い2本の弦の、すべての音の名前を言う。
- バッキングトラックに合わせて、2分間アドリブで弾く。
練習と人前で弾く目標
練習の目標は日数と時間を数え、人前で弾く目標は、部屋にほかの人を入れます。
- 今年、100日ギターを弾く。
- 6か月で50時間弾く。1日約16分です。
- 3か月、週に1回自分の手を撮影する。
- 友だちの前で3曲弾く。
- ほかの演奏者と5回一緒に弾く。
いいギターの目標とは?
いいギターの目標は、確かめられるくらい具体的です。35年分の目標の研究をまとめた分析では、具体的で難しい目標のほうが、「ベストをつくして」と言われるより高い成果につながりました。「ギターがうまくなる」には確かめ方がありません。「1分間に60回のコードチェンジ」には、ストップウォッチがあります。
練習は大きな意味を持ちますが、正しい種類の練習だけです。88件の研究をまとめた分析では、意図的な練習が、音楽の演奏の差の約21%を説明していました。意図的とは、もう弾ける曲をくり返すことではなく、まだできないことに取り組むことです。目標を、難しい部分に向けましょう。有名な1万時間の法則は、この考えを大まかにしたものです。
毎日の練習を続ける昔からのやり方は、カレンダーの毎日に印をつけることで、鎖を切らない方法として知られています。日数を数えるだけでも同じ役目を果たし、1日休んでもくずれません。
ギターの目標の記録のしかた
ギターを置いたら、その日にチェックを入れましょう。138件の研究をまとめた分析では、進み具合を記録した人ほど目標を達成することが多く、頭の中にしまっておくより記録するほうが効果がありました。
練習した日は日数で、その100日は、別の名前の100日チャレンジです。分と覚えた曲は、積み上がる量です。
手の上達はゆっくりで、1日ごとには気づけません。練習のたびにひとつずつ埋まっていく絵なら、重ねた日々が見えます。
よくある質問
- 初心者にいいギターの目標は?
- 30日間毎日10分練習し、8つのオープンコードを覚え、1曲まるごと弾くことです。リズムどおりのコードチェンジが最初の本当のかべなので、それにも専用の目標をつくりましょう。
- 中級者にいいギターの目標は?
- 5つのポジションでのバレーコード、5つのポジションすべてでのマイナーペンタトニック、1音ずつ覚えたソロ1曲、バッキングトラックに合わせた2分のアドリブ。どれも、さけていたネックの一部を開いてくれます。
- ギターは毎日どれくらい練習すればいいですか?
- 続けられる長さを選びましょう。1日16分で、1年に約100時間です。何を練習するかも同じくらい大事です。88件の研究の分析では、意図的な練習が、音楽の演奏の差の約21%を説明していました。
出典
- Macnamara, Hambrick & Oswald (2014), Deliberate practice and performance in music, games, sports, education, and professions: a meta-analysis. Psychological Science 25(8), 1608-1618
- Locke & Latham (2002), Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: a 35-year odyssey. American Psychologist 57(9), 705-717
- Harkin et al. (2016), Does monitoring goal progress promote goal attainment? Psychological Bulletin 142(2), 198-229
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