学生のための勉強の目標25選:成績ではなく、勉強を数える
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成績は結果で、目標はその前に数えられる勉強です。授業のあとに練習問題を10問解く。ひとつの単元を1か月で3回見直す。レポートの下書きを、毎回1週間早く書く。高校生と大学生のための勉強の目標の例を25個、どれも自分で数える数としてまとめました。
目次
学生のための勉強の目標の例
これはどの教科のどのレベルにも合います。自分がすることを数え、成績は方向として残しておくからです。
- この学期、75日勉強する。15週間、週5日です。
- 週2回の模擬テストを支えに、この学期、ひとつの教科の成績をひとつ上げる。
- ひと学期ずっと、すべての課題を期限どおりに出す。
- 採点されたテストが返ってきたら、3日以内にまちがいをすべて直す。
- 最初の週に、学期のすべてのテストと締め切りを、ひとつの手帳に書く。
高校生の勉強の目標
高校の目標は、すべての授業を一度に予定どおりに保ち、テストのずっと前から始まります。
- 前の晩ではなく、すべてのテストの7日前から勉強を始める。
- ひと学期、5日の学校の日のうち4日、宿題を出された日にやる。
- 8週間、週に1回、いちばん苦手な教科で助けてもらう。
- 最後の試験の前に、教科ごとに過去問を1回分まるごと解く。
- 高校最後の年の前に、3つの大学かオープンキャンパスに行く。
大学生の勉強の目標
大学では、試験までだれも自分の勉強を確かめないので、数は自分でつけるもので、その多くはもうキャリアの目標を向いています。
- 学期のすべての講義と授業に出る。
- 最初の4週間で、それぞれの先生のオフィスアワーに1回行く。
- すべてのレポートの下書きを、締め切りの7日前に書く。
- 勉強会に入り、10回出る。
- 卒業までに、先生と一緒に研究をひとつやりとげる。
勉強のしかたの目標:自分でテストすることと、間をあけた見直し
やり方の目標は、学習の研究の大きな分析がいちばん役に立つとした2つの技を使います。自分をテストすることと、勉強を何日かに分けることです。
- 授業があった同じ週に、その授業の練習問題を10問解く。
- ひとつの単元を3回見直す。覚えてから1日後、1週間後、1か月後。
- すべての試験の2週間前に模擬テストを1回、3日前にもう1回やる。
- 章ごとに本を閉じ、覚えていることをすべて書き出す。
- 6週間、毎回の練習で3種類の問題をまぜる。
読む、書く、授業の目標
授業の目標は両方向です。授業をしている人も同じ教室のために目標を立てていて、先生の目標がそれがどんなものかを見せてくれます。
- 毎月1冊、授業のリストにない本を読む。
- ひと学期、いちばん苦手な教科のすべての授業で、質問するか答えるかを1回する。
- 長いレポートを、ちがう20日に400字ずつ書く。
- 出す前に、すべてのレポートをひとりの人に読んでもらう。
- 毎週、教科の新しい言葉を10個覚え、それぞれを自分の文章で使う。
いい勉強の目標とは?
いい勉強の目標は勉強を数え、成績は方向として残しておきます。35年分の目標の研究をまとめた分析では、具体的で難しい目標のほうが、「ベストをつくして」と言われるより高い成果につながりました。「化学をがんばる」は「ベストをつくす」の目標です。「試験まで、週2回の模擬テスト」は、具体的で難しいものです。
それから、やり方をよく選びましょう。10の学習の技を調べた2013年の分析では、そのうち2つをいちばん役に立つとしました。自分で問題を出す練習テストと、勉強を何日かに分ける分散学習です。ほとんどの学生が使っていると言う、蛍光ペンを引くことと読み返すことは低い評価で、要約することも低い評価でした。読み返すかわりに、自分をテストするようにと助言しています。
最後に、いつやるかを決めましょう。「学校の日の16時になったら、練習問題を10問解く」はif-thenプランニングで、94のテストをまとめた分析では、こうした計画が目標に届くことに中から大きな効果がありました。
勉強の目標の記録のしかた
勉強が終わったら、その日にチェックを入れましょう。138件の研究をまとめた分析では、進み具合を記録した人ほど目標を達成することが多く、頭の中にしまっておくより記録するほうが効果がありました。
勉強した日と見直した日は日数です。15週間の学期に週5日で75日。練習問題、テスト、書いた字数は積み上がる量です。同じ毎日の考え方でできた30日の計画は、勉強のチャレンジのアイデアをご覧ください。
成績は、学期の終わりに一度だけ来ます。勉強した日ごとにひとつずつ埋まっていくグリッドなら、まだ足す時間があるうちに努力が見えます。
よくある質問
- 勉強の目標の例は?
- この学期、75日勉強する。授業ごとに練習問題を10問解く。ひとつの単元を1か月で3回見直す。すべての下書きを締め切りの7日前に書く。どれも、成績を方向にした、確かめられる数です。
- 高校生にいい勉強の目標は?
- すべてのテストの7日前から勉強を始め、宿題を出された日にやり、最後の試験の前に教科ごとに過去問を1回分解くことです。3つとも、ふつうの学校の1週間に入ります。
- 短期と長期の勉強の目標とは?
- 短期の目標は、週2回の模擬テストのように、1週間かひと学期におさまります。長期の目標は、研究をやりとげることや、行きたい学校に入ることのように、1年以上かかります。長い目標は方向として持ち、その下に短い目標を置きましょう。
出典
- Dunlosky et al. (2013), Improving students' learning with effective learning techniques. Psychological Science in the Public Interest 14(1), 4-58
- Locke & Latham (2002), Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: a 35-year odyssey. American Psychologist 57(9), 705-717
- Harkin et al. (2016), Does monitoring goal progress promote goal attainment? Psychological Bulletin 142(2), 198-229
- Gollwitzer & Sheeran (2006), Implementation intentions and goal achievement. Advances in Experimental Social Psychology 38, 69-119
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