Quantas horas estudar por dia: conte a partir da prova, e 25 metas

Quantas horas estudar por dia na escola e no ensino médio

Comece pequeno e constante nos dias de aula, e some horas quando uma prova chegar perto. Para mais ideias, veja estas metas acadêmicas.

• Estudar 1 hora em cada noite de aula: 5 horas por semana, cerca de 180 horas em 36 semanas de aula.
• Fazer a lição no mesmo dia em que ela é passada e somar 20 minutos de revisão.
• Estudar 2 horas em um dia do fim de semana para revisar a semana.
• Começar 7 dias antes de cada prova, com 1 hora por dia para aquela matéria.
• Deixar uma noite por semana sem estudo nenhum, e planejar o resto em volta dela.

Quantas horas estudar por dia na faculdade, presencial ou EAD

Algumas faculdades dão um número para o estudo fora da aula. Veja a regra da sua e transforme em horas por dia.

• Se a sua faculdade pede 2 horas de estudo por hora de aula, 15 horas de aula viram 30 horas por semana: 6 horas por dia em 5 dias, ou 5 horas em 6 dias.
• Com 12 horas de aula e a mesma regra, são 24 horas por semana: 4 horas por dia em 6 dias.
• Na EAD, marcar um horário fixo para cada disciplina, como se fosse aula.
• Ler antes de cada aula, não depois.
• Planejar a semana no domingo: anotar as horas de cada matéria e ir riscando.

Quantas horas estudar por dia para o ENEM ou concurso

Escolha um total para a prova e divida pelos dias que faltam. Quanto mais perto a data, maior o número do dia. Conte horas líquidas: só o tempo em que você estudou de fato.

• 100 horas líquidas em 50 dias: 2 horas por dia.
• 40 horas nos 20 dias úteis das últimas 4 semanas: 2 horas por dia.
• Uma prova daqui a 6 meses: 15 horas por semana durante 26 semanas são 390 horas.
• Fazer um simulado completo por semana, no tempo real da prova.
• Guardar os 2 últimos dias para revisão leve e sono, não para matéria nova.

Estudar 2, 3 ou 4 horas por dia é suficiente?

Depende do que você precisa, então veja quanto cada ritmo soma.

• 1 hora por dia durante um ano: 365 horas.
• 2 horas por dia, 5 dias por semana: 10 horas por semana, 40 horas em 4 semanas.
• 3 horas por dia durante um ano: 1.095 horas.
• 4 horas por dia, 6 dias por semana: 24 horas por semana.
• Quer dias longos? Planeje 6 blocos de 50 minutos com 10 minutos de pausa: 5 horas de estudo em 6 horas.

Quanto tempo estudar antes de uma pausa

Blocos curtos com pausas curtas são fáceis de começar e de contar. Conte os blocos feitos, não os minutos passados na mesa.

• Estudar 25 minutos e descansar 5. Quatro blocos são 100 minutos de estudo.
• Estudar 50 minutos e descansar 10.
• Fazer 4 blocos por dia durante 30 dias.
• Levantar e andar em cada pausa, longe do celular.
• Terminar cada bloco anotando uma coisa que você aprendeu.

Quantas horas devo estudar por dia?

Comece pela prova, não pelo relógio. Decida quantas horas ela pede, conte os dias que faltam e divida. Assim você tem um número para conferir toda noite e uma linha de chegada clara. Uma revisão de 35 anos de pesquisa sobre metas concluiu que metas específicas e difíceis levam a resultados melhores do que só pedir que a pessoa faça o seu melhor. "Estudar mais" não tem fim. "2 horas por dia até a prova" tem.

Depois, encha bem essas horas. Uma revisão de 2013 de 10 técnicas de estudo classificou duas como as mais úteis: testar a si mesmo com questões e espalhar o estudo por vários dias. Ela classificou grifar e reler como pouco úteis. Então 2 horas fazendo questões podem valer mais do que 4 horas relendo.

Um total grande pode assustar. Dividir a meta em semanas deixa ela menor, e um desafio de estudos de 30 dias é um jeito leve de começar.

Deixe o sono no plano

Virar a noite tira horas do dia seguinte. O CDC dos Estados Unidos recomenda de 8 a 10 horas de sono por noite para adolescentes de 13 a 17 anos, e 7 horas ou mais para adultos de 18 a 60. Encaixe as horas de estudo em volta do sono, não o contrário.

Se o plano só funciona dormindo menos, ele está grande demais. Comece antes ou diminua o número do dia.

Como acompanhar suas horas de estudo

Anote suas horas no mesmo dia em que estudar e mantenha um total. Uma análise de 138 estudos concluiu que as pessoas que acompanhavam o progresso alcançavam suas metas com mais frequência, e o efeito era maior quando o progresso ficava registrado.

Um total também perdoa um dia fraco. Se faltar uma hora hoje, o total continua lá amanhã. Com os anos, as horas se somam: é a ideia por trás da regra das 10 mil horas.

Uma imagem que se enche a cada hora mostra o trabalho somando. No Chaltra, crie um desafio com horas como unidade, defina um total como 100 e registre as horas de cada dia. Um desafio de até 30 dias é grátis. Um mais longo precisa do Premium.

Perguntas frequentes

Quantas horas estudar por dia para concurso?

Decida quantas horas líquidas a prova pede e divida pelos dias que faltam. 100 horas em 50 dias são 2 horas por dia. 60 horas em 30 dias também.

Estudar 2 horas por dia é suficiente?

Pode ser. 2 horas por dia em 5 dias são 10 horas por semana, ou 40 horas em 4 semanas. Se precisar de mais, comece antes ou some um dia.

Quantas horas estudar por dia na faculdade EAD?

Veja a regra da sua faculdade. Se ela pede 2 horas de estudo por hora de aula, 15 horas de aula por semana são 30 horas de estudo por semana.

O que são horas líquidas de estudo?

É só o tempo em que você estudou de fato, sem pausas, celular ou conversa. Anotar horas líquidas deixa o total mais honesto.

Quanto tempo estudar antes de fazer uma pausa?

Um jeito simples: blocos de 25 minutos com 5 de pausa, ou de 50 minutos com 10 de pausa. Escolha um e conte os blocos.

Vale a pena anotar as horas de estudo?

Sim. Uma análise de 138 estudos concluiu que as pessoas que acompanhavam o progresso alcançavam suas metas com mais frequência. Anote as horas todo dia e mantenha um total.