25 metas de canto para clases de voz, práctica diaria y tu primera presentación
“Cantar mejor” es demasiado vago para practicarlo. Una buena meta de canto nombra una cosa que se oye o se cuenta: sostener una nota 15 segundos, cantar una escala afinada con afinador, saber 10 canciones de memoria. Aquí van 25 ejemplos de metas de canto para afinación, respiración, canciones, práctica y escenario, en clases o en casa.
Metas de canto para principiantes
Para empezar, las metas son cantar todos los días y escucharte de regreso.
- Calentar la voz 5 minutos al día durante 30 días.
- Repetir afinadas 10 notas que te dé un piano o una app.
- Cantar una canción completa de memoria.
- Grabarte una vez por semana durante un mes y escucharte.
- Tomar 4 clases de canto.
Metas de técnica vocal
Las metas de técnica son afinación, respiración y rango, y cada una se prueba con un afinador o un reloj. Un teclado es la referencia de afinación más simple, y ahí es donde las metas de piano le sirven a quien canta.
- Cantar una escala mayor afinada, de subida y de bajada, con afinador.
- Sostener una nota estable durante 15 segundos.
- Cantar con un solo aire una frase que antes te pedía dos.
- Cantar una canción en 3 tonos y anotar el que te queda.
- Anotar tu nota más grave y la más aguda sin forzar, y volver a probarlas en 3 meses.
Metas de canciones y de repertorio
Las metas de repertorio cuentan canciones que cantas completas. Acompañarte con un instrumento es la otra mitad de muchas, y las metas de guitarra la cubren.
- Aprender una canción nueva al mes durante un año.
- Saber 10 canciones de memoria.
- Aprender una canción en otro idioma.
- Sostener una segunda voz contra la melodía durante toda una canción.
- Cantar una canción a capela, afinada de principio a fin.
Metas de práctica de canto
Las metas de práctica cuentan días y minutos, y solo piden una sesión corta diaria.
- Practicar 15 minutos al día en 100 días este año.
- Cantar 50 horas en un año. Es más o menos una hora por semana.
- Calentar antes de cada ensayo durante una temporada.
- Empezar cada sesión con la frase más difícil, durante un mes.
- Grabar una canción al mes y compararla con la anterior.
Metas de presentación
Las metas de presentación tratan de cantar con alguien escuchando. Cómo te paras y te mueves es parte de eso, y ese lado está en las metas de baile.
- Cantar una canción para una persona.
- Cantar en un micrófono abierto o en un karaoke.
- Cantar en un coro durante una temporada completa.
- Cantar y tocar un instrumento al mismo tiempo en una canción.
- Grabar una canción y compartirla.
¿Qué es una buena meta de canto?
Una buena meta de canto es una cosa que se puede oír o medir. Un repaso de 35 años de investigación sobre metas encontró que las metas concretas y difíciles llevan a un mejor rendimiento que pedirle a alguien que haga su mejor esfuerzo. “Sostener una nota estable 15 segundos” se puede cronometrar. “Tener una voz más bonita” no.
La práctica explica una parte real del nivel en música. Un análisis de 88 estudios encontró que la práctica deliberada explicaba alrededor de 21 por ciento de las diferencias de nivel. Es una práctica dirigida a lo que todavía no te sale, y por eso “empezar cada sesión con la frase más difícil” es una meta que vale la pena.
Decide cuándo vas a practicar antes de que empiece el día. La investigación sobre los planes si-entonces encontró un efecto de mediano a grande en cumplir lo planeado cuando se elige el momento con anticipación. “Cuando cierro la laptop, caliento 5 minutos” es un plan.
Cómo llevar el registro de tus metas de canto
Marca cada día que cantes. Un análisis de 138 estudios encontró que quienes daban seguimiento a su progreso cumplían sus metas con más frecuencia, y que anotarlo funcionaba mejor que llevarlo en la cabeza.
Los días de práctica son una cuenta de días. Los minutos y las canciones son cantidades. Casi todas las ideas de retos creativos se cuentan igual.
Una voz cambia despacio, y como la oyes todos los días, el cambio se te escapa. Una imagen que se llena práctica tras práctica y una grabación de hace tres meses te lo van a enseñar.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuáles son ejemplos de metas de canto?
- Calentar 5 minutos al día durante 30 días. Cantar una escala mayor afinada con afinador. Sostener una nota estable 15 segundos. Saber 10 canciones de memoria. Cantar una canción frente a un público.
- ¿Cuáles son buenas metas para clases de canto?
- Una meta de técnica, una de canción y un conteo de práctica. Por ejemplo: cantar una escala afinada, aprender una canción al mes y practicar 100 días este año. Compártelas en la primera clase.
- ¿Cada cuánto hay que practicar canto?
- Seguido y poco tiempo. Quince minutos en 100 días son 25 horas, una meta lo bastante chica para un año ocupado. Para si la voz se siente forzada, y consulta a quien te da clases o a tu médico si sigue así.
Fuentes
- Macnamara, Hambrick & Oswald (2014), Deliberate practice and performance in music, games, sports, education, and professions: a meta-analysis. Psychological Science 25(8), 1608-1618
- Gollwitzer & Sheeran (2006), Implementation intentions and goal achievement. Advances in Experimental Social Psychology 38, 69-119
- Locke & Latham (2002), Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: a 35-year odyssey. American Psychologist 57(9), 705-717
- Harkin et al. (2016), Does monitoring goal progress promote goal attainment? Psychological Bulletin 142(2), 198-229
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