25 metas de atuação para testes, técnica, dublagem e uma carreira no palco e na tela

Metas de atuação para iniciantes

Para começar, as metas colocam você em uma sala com outras pessoas que atuam e em cima de um palco, mesmo que pequeno. Se falar na frente dos outros é a parte mais difícil, as metas de oratória começam um degrau antes.

• Fazer um curso livre de teatro de 8 semanas sem faltar em nenhuma aula.
• Decorar um monólogo de 1 minuto.
• Assistir a 6 peças de teatro ao vivo neste ano.
• Ler 20 peças de teatro neste ano.
• Trabalhar nos bastidores de uma peça de um grupo de teatro amador.

Metas de testes de elenco e self-tape

As metas de teste contam as vezes em que você se apresenta, porque a escolha do elenco não é sua. Entrar na sala é o mesmo frio na barriga de quem toca antes de um recital, e as metas de violino contam essas apresentações do mesmo jeito.

• Gravar 2 self-tapes por semana durante 3 meses.
• Se inscrever em 100 testes neste ano. Dá uns 2 por semana.
• Montar um cantinho de self-tape com tripé, uma luz e uma parede lisa, e gravar um teste.
• Ter 3 monólogos contrastantes prontos: um clássico, um de comédia e um dramático.
• Fazer 20 leituras frias de cenas que você nunca viu, com alguém lendo a outra parte.

Metas de técnica de atuação: monólogos, cenas, sotaques e improviso

As metas de técnica são o trabalho entre um teste e outro, e cada uma termina em algo que dá para apresentar ou gravar.

• Aprender 6 monólogos neste ano, um a cada 2 meses.
• Dividir 10 cenas em unidades e escrever o que a personagem quer em cada uma.
• Ensaiar 10 vezes uma cena a dois com a mesma pessoa, e depois mostrar na aula.
• Treinar um sotaque 10 minutos por dia durante 30 dias, e gravar o mesmo minuto no dia 1 e no dia 30.
• Fazer 20 cenas de improviso na aula ou em uma jam de impro.

Metas de dublagem e locução

Dublagem e locução são atuar só com a voz, então as metas contam leituras, falas e demos.

• Ler um texto de comercial em voz alta de 3 jeitos diferentes todo dia durante 30 dias.
• Criar 5 vozes de personagem e gravar 20 falas com cada uma.
• Gravar uma demo de locução de 60 segundos.
• Gravar e editar 3 capítulos de um livro em domínio público.
• Enviar 50 testes de voz neste ano, mais ou menos 1 por semana.

Metas de carreira em atuação no palco e na tela

As metas de carreira deixam o sonho grande como direção e contam os degraus embaixo dele. No palco, a atuação precisa chegar até a última fila, que é todo o trabalho de uma equipe de cheerleading diante de uma arquibancada cheia, e as metas de cheerleading contam o treino por trás disso.

• Fazer teste para 4 peças de grupos de teatro amador neste ano.
• Atuar em um curta-metragem de escola de cinema ou independente.
• Escrever, gravar e editar o seu próprio curta de 5 minutos.
• Montar um reel de 2 minutos com 3 cenas que você gravou.
• Mandar foto, currículo e reel para 10 agências.

O que é uma boa meta de atuação?

Uma boa meta de atuação é algo que você faz, não algo que outra pessoa decide. Um papel é uma escolha de elenco. O self-tape, o teste e o monólogo são seus. Uma revisão de 35 anos de pesquisa sobre metas mostrou que metas específicas e difíceis levam a um desempenho melhor do que pedir para a pessoa fazer o melhor que puder. “Conseguir mais trabalhos” não é específico. “Dois self-tapes por semana até março” é.

Deixe a meta grande como direção: um papel principal, uma agência, um primeiro trabalho pago de dublagem. Depois coloque embaixo contagens que dá para cumprir em qualquer semana, com papel ou sem.

Planeje os momentos que tremem. A pesquisa sobre planos se-então encontrou um efeito de médio a grande em bater uma meta quando a pessoa decide antes quando e como vai agir, em 94 comparações. “Se as cenas do teste chegarem, então eu leio duas vezes na mesma noite” é um plano. “Se as minhas mãos tremerem na sala de espera, então eu repasso a minha primeira fala de cabeça” também.

Como acompanhar suas metas de atuação

Anote cada self-tape e cada teste no dia em que sai. Uma análise de 138 estudos mostrou que quem acompanhava o próprio progresso batia a meta com mais frequência, e que o efeito era maior quando o progresso ficava anotado ou era compartilhado.

Inscrições, testes, peças lidas e falas gravadas são quantidades que vão somando. Os dias em que você treina um sotaque ou lê em voz alta são uma contagem de dias. Para começar com um bloco curto, as ideias de desafios criativos são montadas do mesmo jeito, com uma unidade pequena feita todo dia.

A maioria dos testes termina em silêncio, e o silêncio parece que nada aconteceu. Um anel que se fecha um pouco a cada self-tape enviado mostra o trabalho que aconteceu, sim.

Perguntas frequentes

Quais são exemplos de metas de atuação?

Gravar 2 self-tapes por semana durante 3 meses. Ter 3 monólogos prontos. Se inscrever em 100 testes neste ano. Fazer 20 cenas de improviso. Gravar o seu próprio curta de 5 minutos. Cada uma é uma contagem que depende de você, seja qual for a escolha do elenco.

Quais são metas de atuação a curto e a longo prazo?

Uma meta a curto prazo cabe em poucas semanas: um monólogo decorado, 8 self-tapes em um mês. Uma meta a longo prazo leva um ano ou mais: um papel principal, uma agência, um reel completo. Escreva a longa e depois encha as semanas com as curtas.

Quais metas para começar na dublagem?

Ler um texto de comercial de 3 jeitos todo dia durante 30 dias. Criar 5 vozes de personagem e gravar 20 falas com cada uma. Gravar uma demo de 60 segundos. Depois enviar testes em um ritmo fixo, por exemplo 1 por semana.