Cuántas horas estudiar al día: cuenta hacia atrás desde el examen, y 25 metas

Cuántas horas estudiar al día en secundaria y en la prepa

Empieza con poco y constante entre semana, y suma horas cuando se acerque un examen. Para más ideas, revisa estas metas académicas.

• Estudiar 1 hora cada noche de escuela: 5 horas a la semana, unas 180 horas en 36 semanas de clases.
• Hacer la tarea el mismo día que te la dejan y sumar 20 minutos de repaso.
• Estudiar 2 horas un día del fin de semana para repasar la semana.
• Empezar 7 días antes de cada examen, con 1 hora al día para esa materia.
• Dejar una noche a la semana sin nada de estudio, y planear lo demás alrededor.

Cuántas horas estudiar al día en la universidad

Algunas universidades ponen un número al estudio fuera de clase. Busca la regla de tu escuela y conviértela en horas al día.

• Si tu escuela pide 2 horas de estudio por cada hora de clase, 15 horas de clase son 30 horas a la semana: 6 horas al día en 5 días, o 5 horas en 6 días.
• Con 12 horas de clase y la misma regla, son 24 horas a la semana: 4 horas al día en 6 días.
• Darle a cada materia su propio bloque de estudio el mismo día que la tienes.
• Leer antes de cada clase, no después.
• Planear la semana el domingo: anotar las horas de cada materia y palomearlas.

Cuántas horas estudiar al día para un examen

Elige un total para el examen y divídelo entre los días que quedan. Entre más cerca la fecha, más grande el número del día.

• 100 horas en 50 días: 2 horas al día.
• 40 horas en los 20 días hábiles de las últimas 4 semanas: 2 horas al día.
• Un examen de admisión dentro de 6 meses: 15 horas a la semana durante 26 semanas son 390 horas.
• Hacer un examen de práctica completo cada semana, con el tiempo real.
• Dejar los últimos 2 días para un repaso ligero y dormir, no para temas nuevos.

¿Estudiar 2, 3 o 4 horas al día es suficiente?

Depende de lo que necesites, así que mira cuánto suma cada ritmo.

• 1 hora al día durante un año: 365 horas.
• 2 horas al día, 5 días a la semana: 10 horas a la semana, 40 horas en 4 semanas.
• 3 horas al día durante un año: 1,095 horas.
• 4 horas al día, 6 días a la semana: 24 horas a la semana.
• ¿Quieres días largos, como máximo? Planea 6 bloques de 50 minutos con 10 minutos de descanso: 5 horas de estudio en 6 horas.

Cuánto tiempo estudiar antes de un descanso

Los bloques cortos con descansos cortos son fáciles de empezar y de contar. Cuenta los bloques hechos, no los minutos frente al escritorio.

• Estudiar 25 minutos y descansar 5. Cuatro bloques son 100 minutos de estudio.
• Estudiar 50 minutos y descansar 10.
• Hacer 4 bloques al día durante 30 días.
• Levantarte y caminar en cada descanso, lejos del celular.
• Terminar cada bloque anotando una cosa que aprendiste.

¿Cuántas horas se debe estudiar al día?

Empieza por el examen, no por el reloj. Decide cuántas horas necesita, cuenta los días que quedan y divide. Así tienes un número para revisar cada noche y una meta clara. Una revisión de 35 años de investigación sobre metas encontró que las metas específicas y difíciles llevan a mejores resultados que solo pedir que hagas tu mejor esfuerzo. "Estudiar más" no tiene final. "2 horas al día hasta el examen" sí.

Después, llena bien esas horas. Una revisión de 2013 de 10 técnicas de aprendizaje calificó a dos como las más útiles: ponerte a prueba con preguntas y repartir el estudio en varios días. Calificó bajo subrayar y releer. Así que 2 horas de hacerte preguntas pueden valer más que 4 horas de releer.

Un total grande puede asustar. Dividir la meta en semanas la hace más pequeña, y un reto de estudio de 30 días es una forma suave de empezar.

Deja espacio para dormir

Las desveladas le quitan horas al día siguiente. Los CDC de Estados Unidos recomiendan de 8 a 10 horas de sueño por noche para adolescentes de 13 a 17 años, y 7 o más para adultos de 18 a 60. Acomoda tus horas de estudio alrededor del sueño, no al revés.

Si tu plan solo funciona durmiendo menos, el plan es muy grande. Empieza antes o baja el número del día.

Cómo llevar la cuenta de tus horas de estudio

Anota tus horas el mismo día que estudias y lleva un total. Un análisis de 138 estudios encontró que las personas que daban seguimiento a su progreso alcanzaban sus metas más seguido, y el efecto era mayor cuando el progreso quedaba por escrito.

Un total también perdona un día flojo. Si hoy falta una hora, mañana el total sigue ahí. Con los años, las horas se suman: es la idea detrás de la regla de las 10,000 horas.

Una imagen que se llena con cada hora muestra cómo se suma el trabajo. En Chaltra, crea un reto con horas como unidad, pon un total como 100 y anota las horas de cada día. Un reto de hasta 30 días es gratis. Uno más largo necesita Premium.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas horas estudiar al día para un examen?

Decide cuántas horas necesita el examen y divide entre los días que quedan. 100 horas en 50 días son 2 horas al día. 60 horas en 30 días también.

¿Es bueno estudiar 2 horas al día?

Puede ser suficiente. 2 horas al día en 5 días son 10 horas a la semana, o 40 horas en 4 semanas. Si necesitas más, empieza antes o suma un día.

¿Cuántas horas estudiar al día en la universidad?

Busca la regla de tu escuela. Si pide 2 horas de estudio por cada hora de clase, 15 horas de clase a la semana son 30 horas de estudio a la semana.

¿Cuánto tiempo estudiar antes de descansar?

Una forma sencilla: bloques de 25 minutos con 5 de descanso, o de 50 minutos con 10 de descanso. Elige uno y cuenta los bloques.

¿Cuántas horas se puede estudiar al día como máximo?

Los días largos funcionan mejor en bloques con descansos: 6 bloques de 50 minutos son 5 horas de estudio en 6 horas. Deja tiempo para dormir, comer y moverte.

¿Conviene anotar las horas de estudio?

Sí. Un análisis de 138 estudios encontró que las personas que daban seguimiento a su progreso alcanzaban sus metas más seguido. Anota las horas cada día y lleva un total.